jak sie

źle Ci kumpel powiedział. Godzine przed treningiem powinieneś wszamać paczke ryżu i schabowego. wogule unikaj picia surowych jajek bo możesz sie jakimś syfem zarazić, tak mówią. ale ja i tak czasem pije jak nie mam czasu na zrobienie posiłku

Dawnego stylu już nie będzie, czasy Pride mamy za sobą, a Wand jak i paru innych właśnie wtedy się zatrzymali. Teraz trzeba utrzymać w Stanach dom, rodzinę, człowiek ma inne priorytety.

jax ja poprostu zwiekszylem ilosc aero i zmienilem z diety tluszczowej na obrot o 180 stopni czyli dalem ww a tluszcze ucielem do 0,5g/kg i sie ruszylo po tym bo tez mialem zastuj i 4 tyg stalem w miejscu ale twoje pytanie tez jest dlamnie ciekawym pytaniem, jak ktos doswiadczony by udzielil sensownej odp bylo by fajnie

Skoro do tej pory nie masz za sobą praktycznie żadnego cyklu to w zupełności wystarczy Ci sam testosteron. Poza tym również nie wiesz jak organizm zareaguje a chcesz się łapać tym razem za dwa środki w tym jeszcze nandrolon. Zdecydowanie odradzam dekę. Poleć samego propa przez 8 tygodni w dawce 100mg e2d

Też sugerowałem dłuższy estr żeby pociągnąć deke dłuzej min 10tyg i dać enan np 12tyg żeby się tyle nie kłuć propem;) lub już jak kolega chce zostać przy propie to dać go 12tyg i deke 10. Dupa mu raczej nie pęknie%-)

jak dat ok to jedz. No chyba że wilgoci podłapało i z prochu się ciapka zrobiła

Jeśli masz 15lat jak napisałeś na profilu to tak. Wszędzie znajdą się siłownię gdzie nie ma ograniczeń wiekowych, a jeśli w okolicy nic nie znajdziesz zawsze można ćwiczyć w domu wystarczy chcieć :)

dokladnie, ja osobiscie wole klasyczne silownie, a nie fitness kluby, ale jak trzeba bybylo to i tam bym sie odnlazl

Ogolnie wpc sklada sie z eaa, a bcaa masz zawarte w eaa, wec troche przesadzasz :) jak juz chcesz aminowkasy to zostaw sobie EAA i popijaj je na treningu z woda, jako element intra workout :) jezlei WPC wrzucasz do posiłków jako element smakowy okolotreningowo to ok, nie ma potrzeby picia go dodatkowo. Ja np. wrzucam czesto platki z wpc jako [...]

[...] słowem... "SIŁOWNIA" oczywsite idz na silke i ćwicz w osobne dni rób trening siłowy. "WYTZYMAŁOSC+KONDYCJA" - biegaj pod górke z górki np kilometr jak najszybciej na czas. OD siebie dodam skacz na skakance bo to naprawde super ciwczenie poprawia kondycje skocznośc koordynacje. wykorzystaj basen ogólnie zrób plan [...]

i troche zredukuje się brzuch mówisz ? a masa dalej ładnie pobrnie a aero kiedy ile i jak :D ? Zmieniony przez - BenCre w dniu 2010-03-29 20:11:37

http://www.sfd.pl/Wielka_redukcja_33_lata_22_kg_w_22_tygodnie-t638330.html ułóż trening i dietę , i patrz jak zmieniasz się z miesiąca na miesiąc.

[...] cos lepszego. dlatego naprawde polecam jablczan kreatyny. do tego mozesz dorzucic tribulus, gainer, bialko i bedziesz bardzo zadowolony. pamietaj o diecie, dobrej diecie. jak bedziesz szukal produktow to wybieraj firmy PVL DYMATIZE ULTIMET NUTRITION TREC osobiscie bym kupil na twoim miejscu CM3 jablczan kreatnyny -- firmy Trec Mutant Mass [...]

Masz w "mieszanych" podwieszonego posta o rozciaganiu. Jak przez niego przebrniesz bedziesz wiedzial juz wszystko . A poza tym, to jezeli chcesz nauczyc sie SENSOWNIE kopac, to nieodzowny jest trening pod okiem trenera. Bo bez techniki to te twoje kopniecia beda mialy skutecznosc porownywalna do wymachow nog w kankanie. No chyba ze po [...]

niepewnego towaru bym nie brał wole wydać więcej ale mieć coś co działa ale ze prawdopodobnie omyłkowo trafiło się to w moje ręce to już mam te amp. 10000iu a nie 5000iu jak zamawiałem lepiej dla mnie Dzieki

a najlepiej kupować od bab z wiski lecz ostatnio są bardzo drogie koło 70gr za jajo więc nie opłaca się kupwoać ale jak kasa jest zawsze będą lepsze

tak sam to wiem jak zerwałem bombke i sie modlilem zeby szczeke cała miec a to tylko koszt 10-ciu złotych

Ok ok, żeby sprostować nie jestem jakimś laikiem, który chce się ubrać "od stóp do głów" w ochraniacze i myśleć, że jest jak terminator, mam kontuzje kolana i każde <b> każde! </b> uderzenie kolanem wywołuje u mnie ból, szukam ochraniacza z którym będę mógł ćwiczyć, ale też walczyć w zawodach. Siatkarskie odpadają bo tłumią [...]

Skorpion, normalne rzeczy. Z zawodnikami mało kiedy mi się zdarzają podobne wypadki, ale jak czasem wpadnę na początkującą...

Pochwal się później jak tam idzie. Powodzenia.